경기방식

경기 썰매에 1명 또는 2명의 선수가 타고 얼음으로 굳혀진 1000m

이상의 코스를 활주하여 그 시간을 겨루는 경기로서 경사진 코스에 12-17개의 코스가 만들어 져있기 때문에 스피드를 떨어 뜰이지 않고, 어떻게 커브를 잘 활주하느냐 하는 것이 최대의 관건이며, 시속 100km 이상의 활주로 1000분에 1초를 다투는 동계 스포츠 경기이다.

경기는 인공 코스에서 올림픽일 경우에는 1인승 4회와 2인승 2회,

자연 코스일 경우에는 1인승 3회 의 경기를 각각 행하여 이 활주한 회수의 합계 산출하여 시간의 짧은 쪽부터 순위가 결정된다.

올림픽 종목

- 남자 1인승- 남자가 혼자서 썰매를 타고 행하는 경기 종목

- 남자 2인승- 하나의 썰매에 2명의 남자가 타고 행하는 경기 종목

- 여자 1인승- 여자가 혼자서 썰매를 타고 행하는 경기 종목

트랙

루지가 활주하는 얼음 주로를 말한다. 콘크리트나 목재, 겨울에는 얼음과 같이 굳는 흙 등을 기초로 사용되며, 안쪽은 얼음으로 덮여 있다.

길이 1000-1500, 표고차 110-130m 정도로서 5-15도로서 13-16개의 커브로 북쪽 경사면에 만들어 진다. 변화를 주기 위해 레프트 커브, 라이트 커브, 헤어핀 커브, s커브, 래버린드 등이 포함되어 있다.

주로는 U자형 홈으로 되어 있고, 주로 밖으로 썰매가 튀어 나오지 않도록 좌우의 벽 높이는 50cm 이상으로 만들어져 있다.

장비 썰매(sled) 활주용의 썰매로서, 일반적으로 말하는 썰매와는 조금의 차이가 있는 경주 썰매이며 브레이크나 키 등의 조작장치는 일절 붙어 있지 않다. 조종방법은 중심의 이동과 손 잡이, 발 받침의 저항으로 조정할 수 있다. 무게는 1인승 23kg 2인승 27kg이내이며, 러너의 안쪽 너비가 45cm 되어 있다. 1회 활주할 때 마다 도착지점에서 이들의 규격에 맞는지 어떤지를 점검하는데, 이 규격 내이면, 활주마다 썰매를 바꿀 수도 있다. 각 선수체중에 따라 남자 1인승 13kg, 여자 10kg, 남자 2인승 10kg 범위에서 각 선수 체중별로 보충체중(납 조끼)을 착용하여 부가중량이 차리을 두어야 한다

복장 매우 빠른 속도로 견고한 얼음의 코스를 활주하기 때문에 안전용구로서 방호용의 헬멧이나 안경의 착용이 의무화 되어 있다. 그리고 팔꿈치 받침이나 어깨받침도 필요하다. 헬멧이나 안경은 정식 경기에서는 물론이고, 트레이닝의 경우에도 착용하지 않았을 때는 실격이 된다.